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旅行卫生常识

来源:政教处     阅读量:4665     时间: 2016-06-30 20:06:21

 外出旅行是令人十分惬意的事情,也是令人感到很疲劳的事,还会使有的人感到枯燥,还可能会因为意外事情的发生使人感到烦恼。做好旅行保健,适当安排旅行中的活动,可以杜绝某些意外事情的发生,减少疲劳,增加旅行中的乐趣。

旅行前,认真了解自己身体健康状况。患有慢性病患者或大病初愈及刚患有某种疾病者,应当征求医生意见。

较长时间的旅行应当适当准备一些应急用药。夏秋季节带一些预防治疗肠道传染病的药物如氟哌酸、黄连素,去野外旅游还应带一些防暑避蚊的药物:十滴水、清凉油、蚊香;冬季要带一些预防伤风感冒的药物:速效伤风胶囊、感冒通等。还有一些如防止晕车的晕海宁,外伤用红药水、绷带、75%乙醇、抗过敏的扑尔敏等。

旅行物品的准备一定要简单适用。如服装宜选择利于行动方便的,样式宽松的,面料结实易洗的,吸湿透气好的,重量轻便的,以减轻负担。根据所去地区特点选择适当的衣服如风衣、胶鞋、雨具和太阳帽等,以及简单的餐具、带盖的水杯(里面可以装一些酒精棉球)。在关键时刻这些小物品可能会起到意想不到的作用,比如,若就餐时因附近无水没有办法洗手就可以用酒精棉球擦一下。

旅行中的安全十分重要。如果乘车一定要遵守秩序,不要抢上抢下,不要将身体的部分伸出车外,防止出现意外伤害。同时要保管好自己的钱物,免遭不必要的经济损失。徒步旅行虽说比较安全,也要注意遵守交通规则;野外旅行要选择安全系数较高的路线。

吃和住是外出旅行的两件大事。若自己携带食品一定要选择不易腐败变质的,最好是脱水食品,如方便面、饼干;到饭店就餐一定要注意饮食卫生,特别是肠道传染病流行季节尤应注意;投宿要选择卫生、安全的旅店,找有卫生许可证的旅店,嘱咐服务员换上干净的床上用品;最好不用公用的毛巾、水杯、拖鞋等,贵重物品要委托寄存。

另外,旅行中的活动要安排适当,不可为抢时间过于劳累,过于疲劳会使人感到不适外,还会引发一些慢性疾病的复发或发作,适当地安排休息,对圆满的旅行是有保障意义的。

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