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健康卫生小常识

来源:政教处     阅读量:2451     时间: 2016-04-02 20:04:13

健康卫生小常识4月7日是世界卫生日,在这一天世界各地都会宣传卫生知识,今年的世界卫生日的主题是“保护健康不受气候变化的危害”每个人都想拥有健康,然而在日常生活中你了解过一下这些知识吗?

饮食卫生:

1.哪些蔬菜有毒?

答:鲜黄花菜 发芽豆芽 龙芽豆 新鲜木耳 青番茄 未腌透的咸菜秋扁豆 久存南瓜 水发后呈蓝紫色的紫菜等

2. 服药只宜开水?

答:有些人贪方便,随便拿果汁、茶,或其它饮料送服药物,这是非常错误的。上述饮料所含的成分有肯能与药物起化学反应,从而降低药效甚至产生副作用。

3.白酒热喝危害少?

答:喝白酒先烫后喝对人体有益。因为白酒的主要成分是乙醇,除此还有醛,醛虽然不是白酒的主要成分,但对人体的损害要比酒精大得多。可是醛的沸点底,只要20°C左右,所以只要把酒汤热一些,可以使大部分醛挥发掉,这样对人体的危害就会少一些。。

烫伤特效方法:

1.火烫、水烫、油烫的患者,可用豆腐治愈。豆腐一块加白糖50g拌匀,敷于患处。豆腐热了就换,连换几次即可止痛。如伤口已烂,可加大黄3g与豆腐拌匀一起敷,效果更好。

2.新鲜橘子皮置于干净的罐头瓶中密封,等桔子皮沤烂,成糊状后即可。如果头部、臀部、四肢等部位有小面积的烫伤,将腐烂成糊状的桔子皮敷在烫伤或烧伤处,十来天一般可以痊愈,不落伤痕,敷上后患处有清凉感觉。它的主要功效是消炎去痛。

3.用米醋擦患处,既不起泡又能止痛。

怎样辨别食物中毒?

食物中毒者最常见的症状是剧烈呕吐、腹泻,同时伴有中上腹部疼痛。食物中毒者常会因上吐下泻而出现脱水症状,如口干、眼窝下陷、皮肤弹性消失、肢体冰凉、脉搏细弱血压降低,甚至可致休克。

关于头发:

定型头发时不能使用含有酒精的产品,因为酒精会使头发干枯失去光泽。维生素B是头发最重要的“维生素”。粗粮食品中含有丰富的维生素B,所以宜多吃粗粮。头发少的人需要特别的发型,最好是带刘海儿,而且上层的头发应当长一些。

不可不知的生活小常识:

1.常吃夜宵易得胃癌,因为胃得不到休息:

2.一个星期最好能吃四个蛋

3.饭后吃水果是错误的观念,应该是饭前吃。

4. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。

5.早晨醒来先喝一杯水,预防结石。

6.一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠;

7.多油脂的食物少吃,因为需要花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡;

8.下午5点大餐少吃,因为5点后身体不需要那么多能量。

 

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